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Archivo de la etiqueta: energym
Un estilo de vida sano
Hacer ejercicio nos hace muchísimo bien a nuestra salud. Nuestra salud se ve muy desmejorada cuando no hacemos ningún tipo de ejercicio, ni siquiera ejercicio ligero e incluso nuestra expectativa de vida puede verse recortada por un par de años … Leer más
Disfrutar de una vida sana
Todos sabemos que para vivir una vida sana y para que nuestra vida sea más larga y mejor tenemos que hacer dos cosas muy sencillas: comer balanceado y hacer algo de ejercicio físico. Pero incluso cuando vamos a los extremos … Leer más
Una dieta rica en frutas y verduras
Consumir la cantidad suficiente de frutas y verduras puede llegar a ser algo complicado cuando no estamos acostumbrados a hacerlo y de repente nos vemos obligados porque nos damos cuenta que estamos con sobrepeso, porque queremos que nuestro cuerpo luzca … Leer más
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Publicado en Tiendas Etiquetado energym, máquina, plataforma vibratoria, tiendasEjercicios en grupo
Una de las principales razones por las que las máquinas de ejercicio caseras como las caminadoras, las bicicletas fijas, el Energym, las plataformas vibratorias, etc. no le son de utilidad a algunas personas es que no sienten la motivación para … Leer más
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Publicado en Tiendas Etiquetado ejercicio, energym, plataforma vibratoriaLa importancia del ejercicio físico
Todos sabemos a grandes rasgos que para poder estar saludables debemos hacer ejercicio físico, pero muchas veces lo pasamos totalmente por alto y nos olvidamos completamente de ello por una gran variedad de razones. Algunas personas alegan no tener suficiente … Leer más
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Publicado en Tiendas Etiquetado ejercicio, energym, plataforma vibratoriaEl ejercicio aeróbico
Si no somos personas que vivimos una vida relacionada con el deporte el mejor tipo de ejercicios para nosotros son los ejercicios aeróbicos. Los ejercicios aeróbicos son ejercicios ligeros y de bajo impacto como correr, saltar a la soga, trotar, … Leer más
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Publicado en Tiendas Etiquetado ejercicio aeróbico, energym, plataforma vibratoria, tiendasAgregarle años a nuestra vida
Los beneficios de los ejercicios físicos para nuestra salud son indiscutibles pero estudios recientes han señalado que con tan solo 15 minutos de ejercicios por día podríamos agregarle – en promedio – unos 3 años a nuestra vida que si … Leer más
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Publicado en Tiendas Etiquetado buena salud, ejercicio físico, energym, máquinas para hacer ejercicio