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Archivo de la etiqueta: ejercicio
Un estilo de vida sano
Hacer ejercicio nos hace muchísimo bien a nuestra salud. Nuestra salud se ve muy desmejorada cuando no hacemos ningún tipo de ejercicio, ni siquiera ejercicio ligero e incluso nuestra expectativa de vida puede verse recortada por un par de años … Leer más
Disfrutar de una vida sana
Todos sabemos que para vivir una vida sana y para que nuestra vida sea más larga y mejor tenemos que hacer dos cosas muy sencillas: comer balanceado y hacer algo de ejercicio físico. Pero incluso cuando vamos a los extremos … Leer más
Hacer ejercicio en un gimnasio
Cuando vamos al gimnasio podemos elegir seguir una clase específica como por ejemplo una clase de jumpig, una de step o una de localizada o podemos ir a utilizar las máquinas que existen en el gimasio por nosotros mismos eligiendo … Leer más
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Publicado en Tiendas Etiquetado bicicleta spinning, ejercicio, gimnasioEl ejercicio que puede mejorar nuestra salud
Hay una enorme variedad de ejercicios que se pueden realizar para mejorar nuestra salud, nuestro estado físico, nuestra presión sanguínea, para bajar de peso y para ganar energía. Muchas veces cuando decidimos que en nuestra vida necesitamos algo de ejercicio … Leer más
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Publicado en Formación Etiquetado bicicleta spinning, ejercicio, spinningLas diferencias entre los dos tipos de bicicletas
Entre las maquinarias de gimnasio para ejercitar nuestro cuerpo se pueden encontrar dos tipos distintos de bicicletas. El primero es la bicicleta fija más común que es conocida normalmente en los gimnasios como bicicleta de spinning porque se las utiliza … Leer más
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Publicado en Tiendas Etiquetado bicicleta elíptica, bicicleta fija, bicicletas, ejercicioLos beneficios del spinning
El spinning es un tipo de ejercicio que se lleva a cabo en gimnasios, o en casa siguiendo las instrucciones de un profesor de educación física sobre una bicicleta fija. Al igual que andar en una bicicleta normal el spinning … Leer más
Ejercicios en grupo
Una de las principales razones por las que las máquinas de ejercicio caseras como las caminadoras, las bicicletas fijas, el Energym, las plataformas vibratorias, etc. no le son de utilidad a algunas personas es que no sienten la motivación para … Leer más
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Publicado en Tiendas Etiquetado ejercicio, energym, plataforma vibratoriaLa importancia del ejercicio físico
Todos sabemos a grandes rasgos que para poder estar saludables debemos hacer ejercicio físico, pero muchas veces lo pasamos totalmente por alto y nos olvidamos completamente de ello por una gran variedad de razones. Algunas personas alegan no tener suficiente … Leer más
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Publicado en Tiendas Etiquetado ejercicio, energym, plataforma vibratoriaEfecto de las plataformas vibratorias sobre la salud.
Como sabemos las plataformas vibratorias nos ayudan a reducir largas horas de entrenamiento arduo a tan solo 10 minutos sobre estos maravillosos aparatos. Pero muchos desconocen los beneficios que realizan sobre nuestro bienestar saludable.
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Publicado en Tiendas Etiquetado ejercicio, ejercicios, gimnasio, plataformas, plataformas vibratoriasLas plataformas son mejores que cualquier aerobic.
Un estudio realizado en Bélgica sostiene que las plataformas vibratorias son más eficaces, para perder peso, que los aerobics. Pero deben ser usadas con cuidado.
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Publicado en Tiendas Etiquetado aerobics, ejercicio, plataformas, plataformas vibratorias, salud